<3
Övning i att känna andras känslor
Här behöver du arbeta med en vän
Sitt med ryggarna emot varandra. Be din vän att tänka på något roligt . Det ska vara något som gör att din vän sprudlar av glädje och skratt. Känn efter hur det känns.
Gå blank = bli neutrala
Be din vän tänka på något som gör hen arg, riktigt rosenrasande. Känn efter hur det känns.
Gå blank.
Be nu din vän gå in i en känsla av sorg. Riktigt riktigt ledsen. Känn efter hur det känns.
Gå blank.
Be nu din vän att gå in i någon av känslorna och du känner efter i din kropp vilken känsla det är.
Fortsätt så länge ni tycker att det är roligt